En 100 g (Gramos) de Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo hay 200 mg de El fósforo, P.

filete onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo

Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo se enumeran a continuación.

Agua	75.66 g	75.66	g
La energía (calorías)	114 kcal	114	kcal
Energía (julios)	477 kJ	477	kJ
Proteína	18.86 g	18.86	g
lípido total (grasa)	3.69 g	3.69	g
Ceniza	1.52 g	1.52	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	80 mg	80	mg
Hierro, Fe	1.49 mg	1.49	mg
El magnesio, Mg	30 mg	30	mg
El fósforo, P	200 mg	200	mg
Potasio, K	356 mg	356	mg
Sodio, Na	70 mg	70	mg
Zinc, Zn	0.65 mg	0.65	mg
Cobre, Cu	0.093 mg	0.093	mg
El manganeso, Mn	0.889 mg	0.889	mg
El selenio, Se	12.6 µg	12.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2 mg	2	mg
tiamina	0.075 mg	0.075	mg
Riboflavina	0.074 mg	0.074	mg
La niacina	1.25 mg	1.25	mg
Ácido pantoténico	0.75 mg	0.75	mg
La vitamina B-6	0.12 mg	0.12	mg
El folato, el total de	15 µg	15	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	15 µg	15	µg
El folato, DFE	15 µg	15	µg
Vitamina B12	2 µg	2	µg
La vitamina A, RAE	30 µg	30	µg
retinol	30 µg	30	µg
La vitamina A, IU	100 IU	100	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.78 g	0.78	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.087 g	0.087	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.593 g	0.593	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.1 g	0.1	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.431 g	1.431	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.382 g	0.382	g
18: 1 indiferenciada	0.991 g	0.991	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.057 g	0.057	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.062 g	1.062	g
18: 2 indiferenciada	0.087 g	0.087	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.111 g	0.111	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.039 g	0.039	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.144 g	0.144	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.238 g	0.238	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.084 g	0.084	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.357 g	0.357	g
Colesterol	68 mg	68	mg
triptófano	0.211 g	0.211	g
treonina	0.827 g	0.827	g
isoleucina	0.869 g	0.869	g
leucina	1.533 g	1.533	g
lisina	1.732 g	1.732	g
metionina	0.558 g	0.558	g
cistina	0.202 g	0.202	g
fenilalanina	0.736 g	0.736	g
tirosina	0.637 g	0.637	g
valina	0.971 g	0.971	g
arginina	1.128 g	1.128	g
histidina	0.555 g	0.555	g
alanina	1.14 g	1.14	g
Ácido aspártico	1.931 g	1.931	g
Ácido glutamico	2.815 g	2.815	g
glicina	0.905 g	0.905	g
prolina	0.667 g	0.667	g
serina	0.769 g	0.769	g

Nutrientes en Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo